老年人的身体机能逐渐下降,肠胃的消化能力也大不如从前,所以在饮食的时候要注意调养。粥是老年人比较爱吃的,也容易促进消化的。那么老人早餐吃粥什么好?
高血压是很多老年人比较常见的身体慢性疾病,患有高血压会影响到身体健康,还会容易导致一些身体疾病,而患有高血压除了服用药物以外也可以在饮食上进行调理,可以多吃一些水果,多吃一些富含维生素的水果,对身体好。
我母亲现已 60 岁,平时比较朴素的她,最近几年也讲究起修饰打扮来,有时还涂点口红。邻居的小姑娘戏称“奶奶是老来俏”。请问母亲的这种行为正常吗?
大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。那么步入中年备什么零食有助睡眠呢?那就是酸枣仁,下面一起来看看吧。
老花眼是一种正常的生理老化现象。随着年龄增长,晶状体逐渐硬化、弹性减弱,睫状肌收缩力量降低,导致眼睛调节能力下降,表现为看近处事物困难。读书看报时,老花眼患者常不自觉地将头往后仰,或者将书报拿到更远的地方;阅读时需要更强的光线、照明,不能长时间看近距离物体。