老年人的身体机能逐渐下降，肠胃的消化能力也大不如从前，所以在饮食的时候要注意调养。粥是老年人比较爱吃的，也容易促进消化的。那么老人早餐吃粥什么好?
高血压是很多老年人比较常见的身体慢性疾病，患有高血压会影响到身体健康，还会容易导致一些身体疾病，而患有高血压除了服用药物以外也可以在饮食上进行调理，可以多吃一些水果，多吃一些富含维生素的水果，对身体好。
我母亲现已 60 岁，平时比较朴素的她，最近几年也讲究起修饰打扮来，有时还涂点口红。邻居的小姑娘戏称“奶奶是老来俏”。请问母亲的这种行为正常吗？
大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。那么步入中年备什么零食有助睡眠呢？那就是酸枣仁，下面一起来看看吧。
老花眼是一种正常的生理老化现象。随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、弹性减弱，睫状肌收缩力量降低，导致眼睛调节能力下降，表现为看近处事物困难。读书看报时，老花眼患者常不自觉地将头往后仰，或者将书报拿到更远的地方；阅读时需要更强的光线、照明，不能长时间看近距离物体。
