导读: 今天下午将正式立秋,立秋后将会出现秋老虎的天气,也就是指短期的热天气。那么,立秋养生什么蔬菜好呢?
1多吃清热败火苦味蔬菜
秋天对影响大的是暑湿之毒。暑湿之毒侵入后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良等,所以我们就要以苦解毒,多吃苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。