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男人常吃这补肾效果好

2018-07-03 16:01:45　来源: 养生网小贴士:点击图片进入下一页

导读: 肾虚，是很多男性朋友都会遇见的问题，那么男人补肾吃什么好呢?什么食物补肾呢?补肾方法有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧。

1枸杞猪肾粥

猪肾剖洗干净，粳米、枸杞等一块放入锅中，放入适量的清水同煮成粥，放入些许调味料进行调味既可以食用。其味道非常鲜美，配上枸杞有大补功效。

2海蛎香干炒韭菜

牡蛎肉仔细洗净;韭菜摘去老叶，洗净后再切成段;香干洗净，切成小条。锅中加水烧开，下入牡蛎肉汆至七成熟后捞出沥干。原锅加油烧热，下入牡蛎肉炒至水分干后，再加入香干和韭菜，同翻炒至熟，加盐调味即可。