教你如何驱寒补阳！
2018-07-30 07:29:34 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 阳气是物质代谢和生理功能的原动力，是生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，越强壮。下面跟着小编一起来看看如何驱寒补阳的吧！
教你如何驱寒补阳！
多运动
拉筋、慢跑都属于慢运动，可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。所以老少均可。但是运动不能过量，过量则消耗阳气。