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几个坏习惯让你加速变老变丑

2018-08-09 07:27:41 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 生活中经常会听人说,某个人小时候非常可爱,长大了不太好看,“长残了”是调侃别人长相的词语。随着年龄的增大,衰老是不得不面对的情况,衰老会影响到样貌,让人变丑。当然,导致衰老出现的原因,可不仅仅是年龄增大导致,有些时候这些因素也不容忽视。

几个坏习惯让你加速变老变丑

1不运动

生命在于运动,有些人宁愿做低头族、手机族,也不愿意运动,长时间的不运动,会导致气血流通不畅,相应的一些疾病开始出现,就衰老来说,坚持运动的人,其脸色看起来要比不运动的人好很多。

几个坏习惯让你加速变老变丑

2经常熬夜

熬了一个晚上的夜再看着镜子中的自己,你会感觉到无精打采,两只眼睛出现黑眼圈,眼袋明显,毛孔变得粗大等问题会让人看起来非常显老。更不用说经常熬夜的人了,熬夜时间加长会使得大脑得不到休息,大脑运行速度降低,会让人感觉到疲倦,发黄的脸色看起来苍老很多。

3饮食不当

为了保持身材,很多人宁愿吃素也不吃荤,想着荤类食物吃多了,会造成发胖。这样的做法并不可取,这是因为荤类食物中的脂肪,能使皮肤保持柔软、丰满,避免了皱纹的出现。另外脂肪还能参与激素的合成,也能维持皮肤健康。

对于甜食,女人是无法拒绝的,每天不吃饭只吃甜食也是非常乐意的,但是长时间吃甜食也不好,这是因为甜食吃多了会造成身体发生糖基化的反应,脸色表现黯淡无光、皮肤越发松弛、出现皱纹等等,看起来会苍老很多。