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养生之道,中医养生,健康养生方法,养生保健知识-养生之道

5个动作测身体好与坏

人们身体的健康与否,都能够通过一些症状反映出来。比如发烧了会脸红、上火了嘴角会烂等等。今天我们就来说说关于身体的一些知识!...

水是生命之源。人离开食物可以生存约3周,但没有水只能生存3天左右。尤其高温下喝对水更是“救命药”。...

很多人有裸睡的习惯,相比于穿着睡衣睡觉,裸睡没有了衣服的约束,可以尽情的享受睡眠的舒适。那么裸睡到底对有什么好处?...

在《黄帝内经·灵枢》中有记载:人是否长寿可以从面相上或遗传上可看出,健康长寿的人往往具有一些共同的面部特点,以下是中医专家公认的8个长寿脸特征,据说有3个就算是高寿之人。下面跟着小编来看看吧。...

身边常见的它才是补钙状元

  • 钙是我们身体中必备的营养物质,在发生缺钙的时候会对我们的身体造成一定的影响的,那么你们知道在发生缺钙的时候我们应该如何进行补钙呢?...

  • 生活压力大,精神经常高度紧张,很容易就出现失眠的情况,对于失眠的人来说想睡睡不着是最痛苦的事情,其实失眠也可以通过食疗来调节。...

  • 谁都想拥有嫩白肌肤,但是盲目的追求美白有可能会对自己的肌肤造成损伤,今天就让我们看一看美白的误区有哪些,吃什么可有助于美白。...