• 长寿秘方：吃花生降低胆固醇

  [营养科普]

  花生是一种老少皆宜的食品，不仅是烹调美食的配料，同时也是非常可口的零食，其养生的功效也不容小觑。...

• 晚餐吃3瓣大蒜降胆固醇

  [营养科普]

  胆固醇也分好坏，好胆固醇对心血管有保护作用，坏胆固醇会增加冠心病的危险性。肉类中含有丰富的胆固醇，对于胆固醇过高的患者要在医生的知道下饮食，下面小编给...

• 盘点可以降胆固醇的七大蔬菜

  [营养科普]

  高胆固醇是很多中老年人易患的疾病，随着现代生活节奏的加快及人们的饮食结构不合理，高胆固醇已蔓延到年轻人的队伍中。很多人选用药物及保健品降胆固醇，其实在...

• 男人发福可多吃花生降胆固醇

  [营养科普]

  在我们身边经常会看到男性的同事或者朋友在短时间内体重飙升，呈现一种发福的状态，随之而来的是胆固醇的提高，这意味着他们进入了亚健康的状态，下面就为大家介...

• 多吃黑芝麻能降低胆固醇

  [营养科普]

  中华中医药学会庄乾竹博士介绍说，这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。...

• 吃肉配红酒可以降低胆固醇

  [营养科普]

  在食物链顶端的我们被称为”肉食动物“，但是肉食动物也是有烦恼的，过多的食用肉类使我们的胆固醇急剧上升，科学家告诉我们在吃肉的时候不妨喝上一杯红酒，可以...

• 吃黑芝麻可以降低胆固醇

  [营养科普]

  营养又美味的黑芝麻其实是具有降低胆固醇作用的，黑芝麻含有不饱和赘肉酸，可以保护心血管，非常适合老年人。
  
  
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• 老人如何吃美食可降低胆固醇

  [顺时养生]

  在我国老年人多存在着胆固醇过高的问题，胆固醇的增高可以引发多种疾病，对身体健康是有百害而无一利的，下面就让小编为您详细的介绍一下。...

• 有效降低胆固醇之红烧带鱼

  [养生食谱]

  带鱼刺少，吃起来比较方便，干炸带鱼和红烧带鱼是人们比较爱吃的食物。带鱼脂肪含量比较高，且多为不饱和脂肪酸，能够有效的降低胆固醇。而且带鱼镁元素较丰富，...

• 营养减肥降脂食谱凉拌茄子

  [养生食谱]

  天气暖起来，正是茄子大量上市季节，今天用它做道凉拌茄子，做法简单健康少油，容易消化，可以有效的降低胆固醇，是这个季节减肥最好的食物，接下来就跟小编我来...

• 可降低胆固醇食谱奇香炒莜面

  [养生食谱]

  莜面营养价值丰富，有所需的多种氨基酸，可以保持身体营养，今天用它做道炒莜面，香滑爽嫩，营养丰富，非常适合胆固醇高者或者糖尿者患者食用。...

• 降低胆固醇食谱蒜薹豆芽爆肚丝

  [养生食谱]

  猪肚的营养丰富，有补虚损、健脾胃，助消化，促进食欲等作用，黄豆芽具有清热明目、补气养血的功效，两者一起食用要，常吃可以洁白皮肤，还可以抵抗疾病。...

• 高胆固醇患者的10大饮食禁忌

  [健康图解]

  导致胆固醇偏高的原因是多样的，遗传、压力、饮食不协调都有可能使胆固醇偏高，而高胆固醇的人需要注意饮食控制，如果饮食控制不当，很可能导致动脉硬化。下面就...

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