助消化 - 每天养生网

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  端午节不包粽子的我，却收到了很多粽子，怎么才能把它消灭掉，我今天用粽子来炒菜，搭配了花生与芹菜，花生酥脆、粽子软糯香甜，芹菜含粗纤维有助消化的作用，接...

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  这几天天气有点凉，晚上给宝宝准备做道热菜，香菇焖鸡翅，是一道滋味浓郁的肉菜，可以补充营养也是助消化食物，让这个季节吸收更好的营养，让宝宝有个健康的身体...

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  香蕉从营养学角度来说，它的营养丰富，常吃它对身体有益，香蕉性寒，有清热润肠、促进肠胃消化，可以有效的改善便秘，让亲们远离便秘的困扰。...

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  中午的馒头没有吃完，用它做道菜---馒头炒鸡肉，馒头营养价值丰富，易于消化，跟鸡肉搭配一起食用，鸡肉脂肪少更有营养，晚上吃还不长肉肉哟。...

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  口袋饼也就是夹饼，在里面加上大馅料，这里的馅料是什么都可以了，可以是各种蔬菜、肉类等，只要自己喜欢，可以随便装，做为家庭营养早餐是个不错的选择。...

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  宝宝肠胃不好，吃面食的机会就多了，天天换着花样来做，今天用花生酱来做发面饼，味道非常香，吃在嘴里又脆又香的，口感十足，接下来就跟小编我一起来做吧。...

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  柿饼是一种非常受欢迎的美食，它继承了柿子的美味，甜而不腻，同时也具有自己的优点，便于保存。柿饼含有的维生素种类非常多，同时还有降血压的神奇功效，非常适...

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  在冬季，人们都喜欢喝些热汤，为了考虑家里的老人与儿童，下面我教大家做一道助消化的山药鸡汤，山药味道香甜，健脾益胃，是一种两用的食材，一起熬汤营养加倍哦...