酉时养生_此时宜休息,预防肾病_十二时辰养生法
1、涌泉
[定位]在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
3、太溪
[定位]在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
4、大钟
[定位]在足内侧,内踝下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
5、水泉
[定位]在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。
7、复溜
[定位]在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。
8、交信
[定位]在小腿内侧,当太溪直上2寸,复溜前0.5寸,胫骨内侧缘的后方。
9、筑宾
[定位]在小腿内侧,当太溪与阴谷的连线上,太溪上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。
10、阴谷
[定位]在腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。