天天养生

体质测试

养生食物TOP榜 枸杞子 山药 黄芪 白萝卜 韭菜 核桃(干) 当归 蜂蜜 木薯粉

体质适宜食物 血瘀质 阴虚质 阳虚质 特秉质 平和质 痰湿质 湿热质 气郁质 气虚质 更多

  • 气虚质【宜】 草莓

    草莓

  • 气郁质【宜】 桔子

    桔子

  • 湿热质【宜】 鲫鱼

    鲫鱼

  • 痰湿质【宜】 白果

    白果

  • 特秉质【宜】 豆浆

    豆浆

  • 阳虚质【宜】 羊肉

    羊肉

  • 阴虚质【宜】 桑葚

    桑葚

  • 血瘀质【宜】 李子

    李子

食物功效 滋补 助消化 止痒 止血 延年益寿 消炎 消渴 乌发 更多

  • 补阳壮阳 猪腰

    猪腰

  • 养胃健胃 糜子

    糜子

  • 清肺润肺 春笋

    春笋

  • 治疗便秘 草莓

    草莓

  • 止咳 青皮石榴

    青皮石榴

  • 丰胸 南瓜子仁

    南瓜子仁

  • 降低胆固醇 芥兰

    芥兰

  • 抗衰老 香椿酱

    香椿酱

应季食物春夏秋冬更多

  • 春季 豌豆苗

    豌豆苗

  • 春季 草莓

    草莓

  • 春季 茼蒿

    茼蒿

  • 春季 杨梅

    杨梅

  • 春季 桑葚

    桑葚

  • 春季 樱桃

    樱桃

  • 春季 李子

    李子

  • 春季 桃

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  • 果品苹果香蕉菠萝核桃杏仁
  • 五谷小米黑米薏米西米豆浆
  • 蔬菜土豆菠菜木耳黄瓜香菇
  • 水产草鱼带鱼龙虾螃蟹海参
  • 肉类猪肉牛肉羊肉鸡肉鸭类
  • 蛋类鸡蛋鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋
  • 药食当归人参阿胶罗汉果

24节气养生 - 冬至

冬至时节对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作。

此时是冬补的好时机

当归

当归

白术

白术

枸杞子

枸杞子

地黄

地黄

可适当选用补冬的药材以达到防病强身的保健作用

海马

海马

茯苓

茯苓

杜仲

杜仲

紫河车

紫河车

养生食谱

养生知识

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热门标签: 豇豆 芦笋 柿子 荸荠 酸辣椒 糟豆腐乳 合锦菜 腌韭菜花 甜辣黄瓜 辣萝卜条 沙丁鱼罐头 午餐鱼 丁香鱼罐头